Zweisam Aktiv Kursprogramm für Mama´s und ihre Babys
Zweisam AktivKursprogramm für Mama´s und ihre Babys

Nordic Walking mit Baby

Nordic Walking traininert 90% der gesamten Muskulatur! Somit ist Nordic Walking mit Baby ein sehr effektives Outdoortraining.

Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst und die komplette Rückenmuskulatur wird gekräftigt.

Nordic Walking stärkt das Immunsystem und fördert den Abbau von Stresshomonen.

 

Der Clou: Dein Baby ist die ganze Zeit bei Dir und genießt die Nähe und Wärme in der Trage oder im Tragetuch.

 

Wir achten besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. 

 

In einigen Intervallen stärken wir zusätzlich Deine Bauch-, Bein-, Rücken- und Pomuskulatur.

 

So kommst Du schnell wieder in Form!

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Runter vom Sofa und rein in die Natur!

 

NEUE KURSE STARTEN WIEDER IM FRÜHLING 2018

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© Sandra Bentz