Nordic Walking trainiert 90% der gesamten Muskulatur!
Somit ist Nordic Walking mit Baby ein sehr effektives Outdoortraining.
Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst
und die komplette Rückenmuskulatur wird gekräftigt.
Nordic Walking stärkt das Immunsystem und fördert den Abbau von Stresshomonen.
Das Training an der frischen Luft vertieft den Schlaf auch von deinem Baby.
Dein Baby ist die ganze Zeit bei dir, trainiert mit und genießt die Nähe und
Wärme in der Trage oder im Tragetuch.
Im Kurs erlernst du Schritt für Schritt die Nordic Walking Technik. Sie ermöglicht dir deinen Körper zu kräftigen und dabei deinen Beckenboden zu schonen und sanft zu stärken.
So kommst du schnell wieder in Form!