Mom in Motion - Hula Hoop

 Ein Trend "überrollt" uns förmlich.

Wer denkt Hula Hoop wäre nur ein Spaßspielzeug für Kids, der liegt falsch! 

Hol dir mit deinem Hula-Hoop Reifen die Leichtigkeit aus deiner Kindheit zurück! 

Hula-Hoop lässt den Alltagsstress vergessen und stärkt deine innere Mitte, steigert die Fitness, Balance und die Koordination. Neben einer Menge Spaß verbrennst du ordentlich Kalorien und mobilisierst deinen Rücken. Ideal auch um nach deiner Schwangerschaft wieder fit zu werden. 

Nach einem abwechslungsreichen Ausdauertraining in deinem Hula Hoop-Reifen

stärken wir die Hauptmuskelgruppe (Rücken, Bauch, Beine und Po) immer mit deinem Reifen als Trainingsgerät.

Bei all unsere Kursen achten wir ganz speziell auf den Beckenboden.

Beim Hula Hoop Training wird dieser durch koordinierte Bewegungsabläufe automatisch aktiviert. Dies liegt daran, dass er über die funktionellen Muskelketten eng mit den Bauch- und Rückenmuskeln verbunden ist und stabilisierend auf die Wirbelsäule wirkt.

Also perfekt für deine starke Mitte!

Gemeinschaft erleben

Ein mega toller Nebeneffekt.... durch das gemeinsame Training lernst du jede Menge neue Mamas, 

ja Gleichgesinnte, kennen. 

Oder wer weiß, vielleicht triffst du auch eine alte Schulfreundin von früher wieder. 

Gemeinsam eine tolle, aktive Zeit verbringen und neue Kontakt knüpfen, dass passiert sehr häufig in unseren Mom in Motion Kursen.