Nordic Walking mit Baby

Nordic Walking mit Baby

Nordic Walking trainiert 90% der gesamten Muskulatur! 
Somit ist Nordic Walking mit Baby ein sehr effektives Outdoortraining.

Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich werden gelöst 
und die komplette Rückenmuskulatur wird gekräftigt.

Nordic Walking stärkt das Immunsystem und fördert den Abbau von Stresshomonen.
Das Training an der frischen Luft vertieft den Schlaf auch von deinem Baby. 

Dein Baby ist die ganze Zeit bei dir, trainiert mit und genießt die Nähe und 
Wärme in der Trage oder im Tragetuch.

Im Kurs erlernst du Schritt für Schritt die Nordic Walking Technik. Sie ermöglicht dir deinen Körper zu kräftigen und dabei deinen Beckenboden zu schonen und sanft zu stärken. 

So kommst du schnell wieder in Form!

Gemeinschaft erleben & Sonnenenergie tanken

Ein mega toller Nebeneffekt.... durch das gemeinsam Training lernst du jede Menge neue Mamas, ja Gleichgesinnte, kennen. 
Oder wer weiß, vielleicht triffst du auch eine alte Schulfreundin von früher wieder. 
Gemeinsam eine tolle, aktive Zeit verbringen und neue Kontakt knüpfen, dass passiert sehr häufig in unseren Kursen.

Und da wäre noch das so wichtige Sonnenvitamin D. Es kurbelt deinen Zellstoffwechsel an, stärkt dein Immunsystem und vertieft den Schlaf (auch den deines Babys).

Also los geht´s - raus in die Natur!

Komm in deine Kraft, schöpfe neue Energie und verbinde dich mit anderen Mamas!

Hier finden regelmäßig Nordic Walking Kurse statt:

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